профилактика заболеваний
-
Здоровая жизнь
Лучше — мини. Выяснилось, что полезнее — полная тренировка или 3-4 коротких
Тренироваться часами до изнеможения вовсе не обязательно. Китайские ученые установили, что дробные короткие тренировки в течение дня укрепляют мышцы и…
-
Здоровая жизнь
Роль играет гендер. Эту специфику надо учитывать в профилактике заболеваний
Разница в ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин в России достигает 10–11 лет, это один из самых высоких показателей в мире. Сократить его и достичь национальных целей…
